如何原谅别人和自己
当你被别人伤害时,怀恨在心或感到痛苦是很自然的事。
当你内心积聚着苦毒时,通常会伴随着一系列其它情绪——愤怒、怨恨、拒绝感,以及复仇的欲望。
有毒的情绪不会改变你的处境,却会伤害你自己和他人。
甚至,当你让这些有毒情绪占据上风的时候,它们反而会改变你、伤害你,远超过那个伤害你的人。而且后果不止于此:
当苦毒和怨恨控制着你时,透过你的情绪,它们还可能蔓延至你身边那些无辜的人。
这就是为什么圣经将苦毒描述为毒药:
“又要谨慎,恐怕有人失了神的恩,恐怕有毒根生出来扰乱你们,因此叫众人沾染污秽。”——希伯来书12:15
如果你不引起重视,这毒药就会伤害你和你周围的人。扪心自问,你喜欢和一个怀有怨恨或愤怒的人在一起吗?
除掉怨愤的方法就是原谅。
“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤,并一切的恶毒,都当从你们中间除掉。”——以弗所书4:31
圣经进一步解释了为什么原谅很重要。
其实,现实生活中,有些不能原谅自己、或者不能原谅别人的人,是因为已经习惯了与罪疚感共处,习惯了自己控诉自己。这些负面的力量积累久了,反而不会给他们带来不舒服的感觉。
久而久之,他们会再犯罪,觉得自己不值得原谅、是不可饶恕的。因而对自己失望,无法从罪咎感中解脱,就责备自己、痛恨自己,讨厌自己;这些人承受着负面感情包袱带来的压力,是过于他们所能承受的,他们活得很痛苦。
你有没有这种体会?这是不是你的亲身经验呢?
亲爱的朋友,爱我们的上帝绝不愿意我们背负着罪的重担过日子。
我们必须卸下罪担,也就是要原谅别人和自己。
那么,我们如何原谅别人和自己呢?
有多条通往原谅的路径,但踏上去几乎都包括这三个步骤:
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1. 认识到自己的罪,向神认错。
当祂教导门徒向上帝祷告模范祷文中提到了:
“免我们的债,如同我们免了人的债。”
——马太福音6:12
2. 拒绝撒旦。放下你的怒气。
不要给撒旦机会利用你的苦毒。
“生气却不要犯罪,不可含怒到日落,
也不可给魔鬼留地步。”
——以弗所书4:26-27
3. 相信并接受上帝已经原谅了你。
“总要彼此包容,彼此饶恕;
主怎样饶恕了你们,
你们也要怎样饶恕人。”
——歌罗西书3:13
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所以,饶恕其实是很简单的,你所要做的,就是下定决心,选择相信上帝,接纳上帝对你的爱和饶恕。
事情并不复杂,但要相信!是的,你得相信,你得接受神的赦免之恩,然后你就能得自由,得释放。
亲爱的朋友们!不要拖延,不要让自己因为过去的错误而活在罪的重压下。就是今天,就在此刻,只要你向神祷告,靠神的恩典得释放,你就得自由了!
你愿意吗?